91n | 从选人到现在回看，这档综艺素人凭啥比明星还抢戏

📅 2026-10-25 01:37:04

在 91n 上，经常有影迷讨论和寻找各类资源，本文为您整理了一份深度指南。

说实话，我追这档综艺的姿势不太体面。每周五晚上八点，外卖摆在茶几上，手机调静音，谁找我我都装死。就为了看那群素人——对，你没听错，我追的是素人，明星反倒成了背景板。

这事搁两年前我是不信的。那时候官宣阵容，我扫了一眼名单，明星那边有几位我熟，素人那边一个都不认识。当时还跟朋友吐槽：这配置能看？结果脸被打得啪啪响。现在回看，节目组选人的眼光毒得离谱。

那个叫阿哲的男生，我愿称之为素人天花板

第一次注意到他，是第三期里一个特别不起眼的镜头。别人都在抢话，他坐在角落，安安静静剥橘子，剥完顺手分给旁边紧张到发抖的女生。就这一个动作，弹幕直接炸了。

我当时的反应是：这也行？

后来才发现，这哥们儿是真的稳。节目里有个环节要即兴演讲，明星那边有人卡壳了，他接过去，三句话把场子救回来，逻辑清晰得像是提前背过稿。但你看他的表情，明显是临场反应。这种能力，说实话，比某些念提词器的强太多了。

更绝的是他的社交账号。节目播出后粉丝涨了四十多万，他发的第一条动态是：「谢谢大家，但我真的只是来体验生活的。」配图是一碗泡面。评论区清一色在喊「老公」，他回了一条：「别，我压力大。」

这种反差感，谁顶得住啊。

素人抢戏，抢的到底是什么

我琢磨了很久这个问题。明星有光环、有团队、有剧本，按理说镜头应该围着他们转。但看下来你会发现，素人身上有种东西是演不出来的——真实。

他们不会「收着」

有个叫小雨的女生，第一期就因为太紧张把水杯打翻了，洒了旁边明星一身。她当场脸就白了，连说了七八个对不起。明星笑着说没事，但那个表情明显有点僵。换作是训练过的艺人，这种失误基本不可能发生，因为她们太知道怎么在镜头前保持体面了。

但小雨那个慌乱的样子，反而让我觉得亲切。谁没有过这种社死瞬间呢？

弹幕里有人说：看她打翻水杯的样子，像极了我面试时把简历掉地上的样子。

他们敢说真话

节目里有个匿名投票环节，问「你觉得谁最有可能走到最后」。明星那边互相吹捧，场面话一套一套的。素人这边，阿哲直接写了一个名字，理由是「他体力最好，后面有体能环节」。主持人问他为什么这么实在，他愣了一下：「不是让写真实想法吗？」

全场笑翻。

这种不按套路出牌的反应，恰恰是综艺最稀缺的东西。你看多了精心设计的「综艺感」，反而会被这种笨拙的真诚打动。我在 91n 上翻评论的时候，发现好多人跟我有同感，有人说「看素人就像看自己」，底下点赞过千。

节目组的选人逻辑，值得单独说说

后来我特意去查了这档节目的选人过程。据说海选阶段收到了超过两万份报名表，最后筛出十二个人。选人标准里有一条特别有意思：不要「太想红」的。

这个标准听起来简单，执行起来很难。你怎么判断一个人是想体验生活还是想借机出道？据说导演组会安排多轮面谈，还会观察候选人在等待区的状态——有人全程在补妆，有人安安静静看书，有人跟工作人员聊天。最后留下来的，大多是后者。

这个细节让我对这档节目好感倍增。不追流量、不造话题，老老实实找有意思的人，这在现在的综艺环境里挺难得的。91吃瓜上有人爆料说，节目组为了等一个合适的素人，硬是把录制时间推迟了两周。不知道真假，但我愿意信。

明星这边，反而被衬得有点「平」

不是说明星表现不好。有几位确实很拼，有个姐姐为了完成任务在泥地里滚了好几圈，起来的时候头发上全是泥，还在笑。但问题是，你总觉得她是在「完成一个任务」，而不是「经历一件事」。

素人不一样。小雨后来在采访里说，她录完节目回家哭了半小时，因为「太累了但太开心了」。这句话我反复看了好几遍。明星说「太累了」是工作汇报，素人说「太累了」是真情实感。

当然，也可能是我的偏见。毕竟看素人有一种「养成感」，你看着他们从第一期的手足无措到后期的游刃有余，那种参与感是追明星给不了的。91网 上有个帖子分析得很到位，说这档节目的本质是「素人成长叙事」，明星只是催化剂。我觉得说得挺对。

几个让我反复刷的片段

• 阿哲在第五期里帮对手系鞋带，被镜头拍到后不好意思地挠头，说「顺手的事」。
• 小雨在最终考核前紧张到吐，吐完擦擦嘴说「再来」，弹幕全是「respect」。
• 一个叫大壮的素人，全程没什么高光时刻，但每次团队需要人干脏活累活他都第一个举手。最后一期大家投票选「最想合作的人」，他票数最高。

这些片段单拎出来都不算什么大场面，没有特效、没有煽情配乐、没有慢镜头回放。但就是能让你记住。为什么？因为它们是真的。

一个让我想了很久的问题

你说，我们到底是喜欢素人，还是喜欢「素人身上那种没被规训过的样子」？

这个问题我想了好几天。后来在 91次元 上看到一个评论，大意是：明星是成品，素人是原材料，看成品你只能欣赏，看原材料你会想象。我觉得这个说法挺妙的。原材料有无限可能，而可能性本身就是一种魅力。

当然，等这些素人以后真的出道了、被包装了、学会了在镜头前滴水不漏了，我可能也就不追了。但现在，趁他们还生涩、还笨拙、还会因为打翻水杯而脸红，我想多看几眼。

毕竟这种「抢戏」，看一次少一次。